2017.07.20
這次慢了半小時，但總算是有參加到線上課程。從中間開始聽，粉紅色之光似乎是關於"無條件的愛"。
每個人來世界上都是在學習如何做到無條件的愛，所以如果遇到所愛非人，或是一些挫折，都是為了練習。
這次在做粉紅色之光的冥想時，我難得可以比較專心，雜念比之前少很多，而且精神還很好(也可能是前面的光連續開啟)
在粉紅色之光冥想的啟動時，我覺得心輪很不舒服，很難過的感覺(也就是我之前學SSR時每次掃描心輪都有的悲傷感)，
但是經過了一段時間的冥想後，心輪覺得舒服多了。
可惜從粉紅色之光啟動後不久，兩個小孩就不時的跑進房間打擾，以至於沒辦法繼續專注下去。
這次冥想完之後的夜晚，難得的一覺睡到天亮!!
------------------------------------------------------------------------------------------------------------2017.07.25
前幾天每天都有做粉紅色之光的冥想，因為錄音檔比較晚下載，所以是自己靠記憶靜坐冥想的方式進行。
粉紅色之光的冥想跟其他的光比起來較為順利，但是常常讓我想到，我常常還是用二元的分別方式來描述世界上的事情。
像是買東西時脫口而出"那個東西醜醜的，我要買美一點的"，說出這種話的我，無疑也帶給小杰這樣的二元觀念，
也表示我必須改變自己說話的方式，下一代才能拋去二元模式的束縛。
我發現，現在每次對於某件事做出反應，我都能知道自己的反應代表了自己的哪種習氣。
但知道是一回事，做出這樣的反應仍表示我無法改變自己的習氣，它仍然存在。
這周也心中出現了很多之前常有的恐懼，像是騎車的時候常會出現的念頭：車子會不會突然摔倒?然後......#^%*&^*
今年初曾經因為這種恐懼太多，還請小孟幫我做SSR。
這幾天出現這些恐懼的時候，我想是否為內心深層隱藏的恐懼，所以我選擇讓它出現，不斷的出現，而我不去理會，但是更加小心騎車。
這半個月以來一直無法專心工作，每天想著要做其他事，於是該做的事不斷拖延，拖到這週要開會才趕著想做完。
ADHD的狀況浮現，我想也是不知道哪個顏色的光讓深層的惰性浮現，於是就讓它出現吧，但是這週開始我要好好工作。
還有工作方面仍然無法想出很好的構思，但是不用害怕得繼續做，無論這是我的哪個習氣。
記憶力差的狀態仍在，雖然我相信這是我這段人生中需要體驗的，但是也相信當我去除了習氣，健忘的狀況也會消失。
昨晚沒有冥想，因為前幾天孩子們生病，半夜一直醒來實在太累，昨天想躺著冥想一下，一躺就到天亮!
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