療癒之路日誌

2018.06.13
昨天下班時騎車回家的路上，感覺自己的覺察度比平常高一點。
出了公司大門路口右轉時前面有汽車和摩托車，無法這麼順利轉出去，這時我的情緒是有點不耐煩。
轉出去之後遇到紅綠燈，也是有小不耐煩，但是很快就消失了。
接下來順利往前，超過幾台摩托車，有一點優越感和自我膨脹感。
在交流道下很多車停下來，有點不悅，但看到天空和鳥突然又心情愉快(兩件事差不到一秒)。
往前車多較擠，有著急、不耐煩、焦慮的混和感覺。
到待轉區，有一點點緊張感(擔心直行車沒看到我撞到)。
一路上各種情緒飛快地在自己身上來來去去。

回到家，因為昨天看到大強的事情感到緊張及警戒，煮好晚餐在吃的時候還一邊想著大強會不會跑出來，後來一直沒出現就有點放鬆。
正好覺得有一點空閒時間能打手工皂，就到陽台去拿瓶浸泡油進來，放在流理台正在轉開時看到大強---竟然就在瓶子上，
我嚇得把瓶子丟下，不停慘叫，先生來看時他又逃走了，我親眼看見牠爬過馬克杯，知道牠就在流理台晾碗的架子附近，但先生找了找沒看到就回房間去，
而我太害怕，一手緊抓著泡泡水瓶子，一手撒大強討厭味道的精油在碗槽和櫥櫃裡，灑了還不見牠出現，又擔心這樣沒辦法下廚，只好自己翻找。
在翻開一個鋼杯時看見牠的身影，我又開始慘叫，先生這次過來，牠跑進濾咖啡的塑膠濾器中，先生將整個拿去廁所處理。

在這過程中，我知道自己的情緒是緊張、害怕、極度的恐懼，但也察覺的大強的情緒，牠也很害怕。
牠從昨天可能不小心從排水管爬進我們家之後一直在找地方躲藏，牠是一隻不夠靈活快速的大強，
躲進鋼杯後又被我撒了討厭的味道精油，後來躲進濾咖啡器不敢再往外跑，因為牠也已經恐懼到極點。
我覺得很抱歉，讓牠度過這麼痛苦又驚恐，最後還喪命的夜晚，但是為了我自己的恐懼和自私，不得不這麼選擇，人真的很矛盾。

其實我是加害者，但是因為恐懼，產生自我被害的投射，實際上的被害者是牠，卻被我投射為加害者，真的是覺得很愧疚!!