療癒之路日誌

2018.07.19

四天晚上的優律思美課程結束，我們圍成一個圈圈，與旁邊的同伴討論這四堂課的心得。

我回想這四天的課程內容，一開始Eva老師會帶領我們做「水」的動作，感覺自己像站在水中，跟著潮汐的波浪流動著。這是第一次我發現能在動作中靜下心來（尤其是在不久前才剛對孩子們暴怒過）。

接著想到老師用德文唸兩段詩句，意思大約是「我尋找我的心魂，我被宇宙中的靈性照亮」，腳步走著螺旋，由內而外，再由外而內的輕輕走著，然後感受與同伴的流動與相互配合，之後再感受整個群體的韻律。

然後又想到母音與子音的手部與腳的表現方式，從完全不知道如何分辨到終於知道如何分辨簡單的幾個發音，最後一天才發現同一個發音中，原來腳與手有著相似又相異的表現方式。

然後想到站起來的「我（I)」，想像體內有著光柱往上到天空中，往後仰時要信任背後的靈性世界能支撐著我們，往前時我們每個人的光連結在一起，這時的我感覺我們是美麗的光束照亮了世界，也與同伴們產生了不需言語的連結。

於是我說：我覺得這四天課程給我的感想是能感受到其他人的流動，與平時靜坐或冥想時感受到的都是自己非常的不同。

同伴說：很像是動態的冥想！.........

這句話給我一個好大的領悟！之前阿尼課程中說過，帶領學生在游泳池中感受身邊的流動，她稱為動的冥想（好像是這個意思？實際上的說法忘記了），原來就是這樣的體驗。

感謝好多人成就了這次的課程，也感謝先生願意四個晚上帶小孩讓我參加課程（雖然第四天找老師告別與說感謝語，因此較晚回家讓他很生氣但仍是感謝）。