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之前的幾個月每天都會找時間靜坐冥想。自從開始學習SSR 之後反而沒有練習原本的靜坐，一週下來，覺得頭腦不太能冷靜。今天在婆家趁著大家午睡時間到沒有人的三樓，有陽光照射的房間靜坐冥想。
這次本來想用薔薇十字的方式冥想，但是不知道為什麼還是無法成功，於是中途就想像宇宙中的愛像陽光般灌溉全世界，也澆灌在我身上，當下感覺真的很感動與溫暖，就這樣坐到靜坐結束，全身都很溫暖，但是難得的腳麻又出現了，用溫暖的手放在麻掉的腿上，麻的感覺慢慢退掉，整個下午心情都非常好！
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