2017.02.08
練習了一段時間的靜坐冥想和一個多月的SSR，剛點化後那陣子很開心，覺得很多事情能想通。
但是過了一陣子，發現對自己的期望太高，而做不到期待就落空，這時有一種很慌亂的感覺，因此情緒也湧上來。
可能因為恐懼(我似乎有太多的恐懼)，我不斷練習SSR，卻又覺得自己的SSR不知道能幫到我和兒子、貓咪或是周圍的人什麼?
我有點忘記初衷。
當初為什麼想學習靈氣?
因為那時的我過得很糟，記憶力、邏輯差，表現得頻頻被人抱怨，被主管叨唸多次，被管理部下通牒再沒有改善就會被資遣。
大兒子的自閉症我知道不會有完全復原的一天，復健的再好也會有些與人相處的問題。
小兒子疑似有點過動或是感覺統合問題。
貓咪的泌尿道和排便問題隨著老化和孩子們年幼喧鬧日益嚴重。
然後就是我發現自己原來從小就有ADD(注意力不足症候群)，可以完全的解釋現在的狀況。
先生跟我的感情似乎一直不好，我已經無力再忍耐下去。
我很想治療我自己、兒子、貓咪，還想改善我的家庭狀況。
去年初去找了一位心理師諮詢，心理師建議我學習正念減壓。
而我因為沒時間去上課(要8天整天)，只好在估狗上查詢資料，查著查著看到很多類似的減壓祈禱法，於是學著靜坐冥想。
期間也到基督教教會聽講幾次，每次去都能讓我心平靜許多，但是無法下定決心入教會。
後來為了瞭解華德福創辦者的理念本質，我跳過華德福的書籍，直接閱讀醫療及靈性科學等書籍，發現靈性這件事與我所想的差異很大，他的觀念正好能輔助我靜坐冥想。
然後因此又才知道靜坐冥想不只能讓心平靜，還能對身心靈都有幫助，而年底剛好還剩幾天特休，於是我又上網找相關的課程想學習。
這時看到了各種"靈氣"課程，當時還有考慮毛小孩溝通課程，但是時間都無法配合。
此時又遇到工作上的難題讓我萬念俱灰，這時剛好看見小孟網頁上的SSR-12月療與主題-支持，正好我很需要支持，就去訊息詢問，
當時覺得無論說出什麼狀況都不丟臉了，所以把狀況描寫得很詳細，而小孟回訊說，如果很希望能上靈氣的課，她可以幫我開課教我。
當時真的很開心，很感動，也發現這就是我與SSR的機緣，時間到了能夠學習。
以前無論做什麼，心裡總是充滿空虛，靜坐的時候我學著把愛留給大家，愛宇宙的全部。
現在的我每天都顯露出自己的懷疑與恐懼，但是不空虛了，我明白這條路是該走的。
我還必須學著讓對宇宙萬物的愛存留在心裡，因為每天都恐懼擔心自己是否能做到，反而忘了平靜和對世界的愛。
昨天工作時又沒有將自己和工作的態度調整好，又被主管唸了，我知道還需再改善，雖然後來改善過關，但是不夠主動，
還沒有從源頭改變，只是被動處理不好的部分。我還必須繼續努力面對真實的自己。
2017.02.09
凌晨練習自己SSR，但是太想睡覺，簡單做了太陽神經叢和海底輪，還沒做完就沉沉睡著，早上起來還是覺得累，但是恐懼有減少一點。
我發現的自己，表面上沒事，心靈上很脆弱，遇到困難會急著想抓住什麼來解決問題。
就像在等待自己練習SSR能有感覺這件事，其實心裡還是很擔心，覺得不夠有智慧(雖然小孟一直告訴我不要批判自己)，
而總是覺得自己該再學習，然後急著上網找資訊。
找阿找的突然想到，我學習SSR也才一個半月，這樣的練習還不足以讓自己成熟是很正常的，
為什麼要這麼心急呢?(我還想著要找老師學習臼井靈氣來補強自己靈氣感不足的問題)
其實可以安靜下來，每天就做該做的，紮紮實實的練習，無法練習時就靜坐正念冥想(最近很欠缺的)，或是參考書上的內容練習，
我還有很多該做的事，卻一直讓自己情緒躁動不安降不下來。
然後還找了網頁想去開智慧，我到底怎麼了?這麼心急的在忙這些?
然後就是對兒子的關心減少了，兒子最近可能有點難過，昨天他說要媽媽抱，但是抱的位置又不斷被弟弟搶走，他看起來很失落，而我也沒有做出讓他感受到愛的選擇，反省中，
今天接他之後要好好跟他說"我愛你"。
