2019.04.12
因為覺得每週末已經沒辦法增強自己的肌耐力，於是找離家近的地方報名課程。
正好很近的有一家武術館，就莫名的衝動報名參加。其實我也並不後悔，只是從中發現了幾件事：
1.先生似乎害怕我的改變，對於我要學武術這件事很反感，甚至找理由想和我離婚。
2.上了兩堂課，覺得不同於其他的有氧課程，其實我的確比較適合這樣的學習方向，不是那麼跳躍、活潑，但是卻能從中獲得成就感，像是在累積武功的實力那種感覺吧！
3.前兩週去看中醫，那位中醫的掃描很仔細，也開中藥來處理我的問題，然而我並不想一直靠吃藥處理身體問題，想趕緊脫離中藥，而學習武術養氣也是我期待得到的結果。
而我對於目前因為報名武術課程而引發的狀況並不排斥，因為以大我來看，這也許並非負面的事情，就繼續觀察吧。
4/14
全身痠痛，連睡覺都感覺痠，可以知道哪些肌肉平時沒用到，但還是撐著去婆家，後來一躺在婆家床上就秒睡！
先生對於「花錢去運動」這件事仍然無法理解且仍在生氣，只能說這就是每個人價值觀的差異，我的改變了，而他仍舊固執於「囤積者」的想法。但是很奇妙的，他也是會花很多錢做一些不是需求中的事，例如：買很多小米家雜貨，但是其實不需要買，只因為它們便宜，然而積少成多啊！
4/16
今天有外國武術老師跑來當學生上課，因此今天課程變得比較輕鬆，一路架只做了15分鐘（那麼之前是多久啊？我還以為之前都是10分鐘，原來比15分鐘還久）接下來老師請師姐教我練劍，因為第一次碰劍，因此師姐講了很多基本需要知道的事情（學科？）因此今天時間到時一點也不累，我每天都應該多做一些練習才能讓肌耐力趕上進度。明天開始試著上班時一邊站樁吧！
4/17
晚上去中醫複診，我的狀況還是差不多，呼吸不順暢，醫生建議我不要做太激烈的運動，像是跑步，建議做比較緩和的運動。對於吃了兩週藥仍然無效，醫生覺得應該是心理壓力，然而目前感覺不到對人的壓力，只有對於工作的壓力，得想辦法一一克服，想起了每次療癒自己時心輪都會痛這件事，也許該好好處理這部分，無奈每次清理好準備施作時都會有人或貓出來干擾！
4/20
周六的武術課上的很紮實，跟著資深師兄和年輕人一起練習基礎，發現自己側翻、滾翻這些小動作竟然能暈眩，看來真是有點年紀不同以往。
不知道是哪種旋踢，我一直沒辦法學起來.....全部人都正確的做這動作，只有我不行的感覺，很懊惱、沮喪，也有點無助，不是教練師兄不教，而是已經看過N次示範仍是學不起來，
我覺得自己很笨，學習能力很差。
4/23
今天的一路架，因為兩邊都有資深師姐師兄可以模仿，大致上走位有跟到，但動作仍跟不太上，有些動作的名稱終於連結得上。
體能部分覺得比之前好，第一次一路架做完時狂流汗，這次雖然流汗但是一次比一次少。
後來老師教揉腹呼吸(內功)，想不到簡單的動作竟然汗如雨下，很明顯的我吸不到空氣的問題浮現，師傅說會越來越吸得到氣。
5/4
這幾次上課都是養生揉腹課程，我流汗的部位很奇妙的從頭部漸漸下降到脖子以下，頭部反而沒有很多汗，但是全身都有些痠痛，這些痠痛一直沒完全好，但是這個狀況下卻又想繼續上課，沒去的幾天空窗會覺得自己身體缺少活動，很不痛快。
脖子被小兒子掛著弄傷了，痛了兩週都沒好，希望他不要再這麼做。
身體似乎不那麼垮，尤其是肩膀，能感覺自己以前原來一直往前縮著。
上完課跟同學們一起坐下來聊天喝咖啡，甚是開心，原來整個班的同學都怕小強，而且這些學武術的高手們怕小強的程度甚於我，真是特別的反差萌啊！
5/5
以為自己適應運動的強度，結果今天還是痠痛。不像前幾週那樣明顯的痛，而是表面不痛但一用力就酸軟無力，因此今天陪兒子到公園我還只能坐旁邊休息...體能尚須加強。
5/6
原來酸痛只是比較慢出現，還是一樣全身痠痛，但是好像已經習慣每天都伴隨著訓練後的痛和沉重的腳步般，不訓練自己感覺反而很怪??
但，哪時候會停止痛呢?這樣下去我好像無法帶兒子去爬山哪?
